お酢は食後？食前？

基本的にいつ摂っても良いのですが、食前より食後が良いでしょう。
食後にお酢を摂る事で、胃酸の分泌を促進し消化吸収を助けてくれるからです。

ちなみに運動前と運動後でも、運動後の方が効果的。
糖分と一緒に摂ると、疲労回復が早くなりますよ。
ですが飲みすぎには十分に注意してくださいね！！